Quem sou

O meu nome é Andrea. Alentejana a viver em Lisboa há mais de metade da minha vida… Gosto de um bom prato e de comida saborosa. Adoro receber a família e os amigos e acredito que à volta da mesa se partilham as melhores experiências.

Mãe de duas meninas (big M com 7 anos e baby M com 3 anos) e de um menino (baby boy M com 1 ano), foi no pós-parto da primeira que descobri os benefícios de comer bem: mais saúde, mais vitalidade, menos quilos! Não foi uma mudança radical, mas aconteceu de forma gradual e começou pelos pequenos-almoços: missão eliminar a torrada e o galão.

A esta mudança gradual juntou-se uma vontade que nunca me conheci: praticar desporto. Tomei o gosto por treinos funcionais e numa estive em melhor forma no que nos três pós-partos.

Ex-consultora e marketeer das 9h-18h na “outra” vida, fui sentido cada vez mais necessidade de planear e organizar as refeições em família. Para ter paz de espírito e para não estragar o que ganhei a comer melhor. Porque na azafama do dia-a-dia é fácil cair em tentação. E a nossa saúde, e dos nosso filhos, é que paga.

Nos últimos meses comecei a acompanhar outras famílias neste percurso e tem sido maravilhoso ver florescer mudanças.

Espero conseguir inspirar-vos a mudar e se precisarem de um empurrão estou aqui para ajudar.