Ementa semana 9-jul-18

E para arranque de desafio deixo-vos o menu desta semana, com improviso aos almoços. Vamos ver como corre.

Pequeno-almoço Jantar Snacks
2ª feira Ovos mexidos acompanhados de presunto e brocolos cozidos. Mirtilos, amêndoas. Turbinado Hamburguer de peru com ovos estrelado e massa de trigo sarraceno. Salada de alface Ovo cozido, maçã, amêndoas, Tâmara Medjool
3ª feira Ovos estrelado com restos do jantar. Mirtilos. Turbinado Dourada no forno com batata doce assada. Acelgas salteadas em azeite Ovo cozido, mirtilos, cajus
4ª feira Crepes de trigo sarraceno com ovo cozido, atum e alface. Amêndoas. Turbinado Espetadas de vitela com curgete esperilizada e salada de tomate Resto do PA, pessego, amêndoas
5ª feira Omelete com restos. Mirtilos. Golden Milk com bebida de amêndoa Peixe espada preto grelhado com cenoura cozida e couve Ovo cozido, maçã, amêndoas, Tâmara Medjool
6ª feira Ovos mexidos com sardinha em azeite. Golden Milk Bife de peru grelhado com batata doce “frita” e salada de alface Ovo cozido, mirtilos, cajus

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