Ementa semana 16-jul-18

Bora lá para a semana 2. na 1ª semana consegui gerir os almoços fora de casa sem grande planeamento… vou arriscar mais uma semana!

Para as restantes refeições aqui vai disto:

Pequeno-almoço Jantar Snacks
2ª feira Pizza com ovo estrelado. Cerejas. Golden Milk Perna de peru no forno com batata doce assada e salada de alface Ovo cozido, maçã, amêndoas, Tâmara Medjool
3ª feira Wrap de trigo sarraceno com restos do jantar. Morangos. Golden Milk Besugo no forno com batata doce e couve cozida Ovo cozido, cerejas, amêndoas
4ª feira Ovos mexidos com presunto, tomate. Ameixa. Turbinado – fora – Ovo cozido, ameixas, amêndoas
5ª feira Omelete de cebola e cogumelos. Banana com manteiga de amêndoa Pescada cozida com batata doce, cenoura e couve Ovo cozido, maçã, amêndoas, Tâmara Medjool
6ª feira Ovos mexidos com sardinha em azeite. Turbinado Espetadas de picanha com batata doce “frita” e curgete esperilizada Ovo cozido, ameixas, amêndoas

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