Rute Ribeiro

“Este workshop foi-me bastante útil. Pequenas mudanças fizeram toda a diferença da família: organização das listas (carne, peixe e legumes), planeamentos das refeições e agora as refeições são iguais para todos!”

Programa de Coaching Familiar Fevereiro 2021

Catarina Silva

“O meu principal objetivo era ganhar mais tempo e organização na gestão das refeições familiares. Sentia uma grande ansiedade pela necessidade de alimentar a minha família, mas acima de tudo por querer fazê-lo de forma diversificada e equilibrada. Sinto que com este workshop foi-me dado a oportunidade de parar para me organizar, partilhadas ferramentas e informação que me ajudaram bastante neste processo. A dinâmica de grupo também é muito importante porque percebemos que as nossas dúvidas e receios também são partilhados e acima de tudo, no final não existe método errado nem certo, mas sim o mais adequado a cada família. Aconselho a quem quer ganhar tempo e qualidade de vida em família. Obrigada Andrea.”

Programa de Coaching Familiar Janeiro 2021

Sara Rua

“Adorei o curso! Sou uma pessoa super desorganizada e acabei por ganhar mais ferramentas para me organizar nestas semanas caóticas. Com um bebé pequeno é difícil toda a logística mas a Andrea e o curso ajudaram a descomplicar. Menos é mais!
A verdade é que as nossas escolhas aqui em casa não eram as melhores e também mudámos isso. Não totalmente mas tudo isto é um processo de aprendizagem. Agora que a Andrea nos deu todas as ferramentas necessárias vamos seguir o caminho tentando sempre melhorar cada vez mais.
Além das melhores escolhas, tentamos tirar maior partido dos alimentos e ainda diversificar mais, ganhando tempo claro !
Obrigada por tudo!!!”

Programa de Coaching Familiar Janeiro 2021

Hélia Mendes

“O programa foi muito importante no sentido de fornecer ferramentas para iniciar uma mudança substancial na organização das refeições da família. Neste sentido, permitiu reduzir o take-away, comer muito melhor e diminuir o desperdício. Foi uma ajuda preciosa para mim, sempre com um espírito fantástico do lado da “nossa” Andrea!”

Programa de Coaching Familiar janeiro 2021

“Este foi o segundo workshop em que participei com a Andrea. Mais uma vez, correu muito bem e tive oportunidade de conhecer novas formas de fazer as coisas e produzir uma refeição saudável, nutritiva e saborosa! Conquistou as nossas barrigas! 😉 obrigada! Adorei!

Workshop Brunch Dia dos Namorados, 14/fev/21

“Mais uma vez adorei o workshop! É o meu terceiro 🙂 É sempre agradável cozinhar, aprender e ao mesmo tempo divertir-me! :)”

Workshop Páscoa Saudável, 28/mar/21

Núria Anapaz

“O meu objetivo foi cumprido, aprender a organizar, planear e executar as refeições com tempo e calma descomplicou-me por completo. Adorei obrigada demais Andrea e ao grupo pelo incentivo e apoio.”

Programa de Coaching Familiar Janeiro 2021

Anónimo, Alverca

“Ainda com caminho a percorrer, mas este desafio foi fundamental para cá em casa voltar a existir foco na alimentação e organização alimentar. Obrigada pela ajuda Andrea!”

Programa de Coaching Familiar Janeiro 2021

Anónimo, Parede

“Excelente programa de Coaching alimentar, acompanhamento on line sempre disponível, consegui ao longo de 4 semanas mudar os meus hábitos alimentares, consumir mais frescos e produtos mais saudáveis, ter um planeamento semanal e reduzir o take away. Adorei o grupo e a nossa iteração entre todos.”

Programa de Coaching Familiar Janeiro 2021